مشروب واحد يخلصك من برد الصيف.. «موجود في كل بيت»

يمكن أن تحدث الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الصيف، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل احتقان الحلق والسعال والشعور بالإرهاق، ومع ارتفاع درجات الحرارة، ويصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا مهمًا لتخفيف الأعراض ودعم التعافي، لذا فإن هناك مشروبًا بسيطًا بمكونات متوفرة في المنزل، يساعد على تهدئة الحلق وتخفيف بعض أعراض برد الصيف.

أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن نزلة البرد قد تحدث في أي وقت من السنة، بما في ذلك الصيف، وغالبًا ما تكون ناتجة عن عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي.، وتتحسن معظم الحالات تلقائيًا، لكن بعض المشروبات البسيطة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الشعور العام.

مشروب واحد يخلصك من برد الصيف

ومن أفضل المشروبات المساعدة في التخلص من برد الصيف، هو تحضير ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة، وملعقة من العسل، ويمكن إضافة قليل من الزعتر، ما يساعد توفير الراحة، وتهدئة الحلق، والمساعدة في تخفيف السعال، فالحفاظ على تناول السوائل مهم في أثناء نزلة البرد، خاصة في الصيف مع ارتفاع الحرارة وزيادة فقدان السوائل بسبب التعرق.

كما يساعد الماء في الحفاظ على ترطيب الجسم أثناء نزلة البرد، وترطيب الأغشية المخاطية ودعم وظائف الجهاز التنفسي، أما الليمون فيضيف نكهة وفيتامين سي، لكنه لا يعد علاجًا مثبتًا لنزلة البرد، وكذلك الزعتر قد يكون مكونًا مناسبًا لمشروب دافئ، لكن لا ينبغي اعتباره علاجًا للعدوى الفيروسية، ويحتوي الزعتر على مركبات نباتية نشطة ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب.

وبشكل عام فإن هذا المشروب يساعد بنسبة كبيرة في تخفيف الأعراض، ودعم الراحة والترطيب، ويمكن تناول المشروب دافئًا وليس شديد السخونة، مع شرب الماء بانتظام طوال اليوم.