دراسة تكشف لماذا أصبح إنستجرام منصة للبحث عن الراحة النفسية؟

لم تعد الرفاهية على مواقع التواصل الاجتماعي مرتبطة فقط بالطعام الصحي أو ممارسة الرياضة والعناية بالمظهر، بل اتسع مفهومها ليشمل المشاعر والعلاقات واكتشاف الذات والبحث عن التوازن النفسي، ومع انتشار المحتوى الذي يتحدث عن العلاج النفسي وتقدير الذات والروحانيات، أصبح من الصعب فصل مفهوم الرفاهية عن الصحة النفسية في كثير من المنشورات التي تظهر يوميًا على إنستجرام، وهو ما دفع مجموعة من الباحثين إلى تحليل طبيعة هذا المحتوى وفهم الصورة التي يقدمها عن الحياة الجيدة، وفقاً لما ذكره موقع “arxiv”.

استخدام انستجرام

تحليل آلاف المنشورات على إنستجرام

حللت الدراسة المنشورة على منصة arXiv نحو 9844 منشورًا على إنستجرام تحمل هاشتاج #wellbeing، بهدف التعرف على الطريقة التي يستخدم بها الأشخاص مفهوم الرفاهية والتعبير عنه عبر المنصة، ولم يقتصر التحليل على الكلمات المستخدمة في المنشورات، بل اهتم أيضًا بالسياق العام للمحتوى والصور والموضوعات المرتبطة به، للوصول إلى صورة أوضح عن المعاني التي أصبحت مرتبطة بكلمة الرفاهية على مواقع التواصل الاجتماعي، وأظهرت النتائج أن المفهوم أصبح أكثر اتساعًا من مجرد الاهتمام بالصحة الجسدية أو اتباع نمط حياة صحي.

مواقع التواصل الإجتماعي

الصحة النفسية في مقدمة الاهتمامات

أظهرت النتائج حضورًا واضحًا للموضوعات النفسية والعاطفية ضمن محتوى الرفاهية على إنستجرام، حيث ارتبطت المنشورات بشكل متكرر بالعلاج النفسي واكتشاف الذات والتعامل مع المشاعر، ويشير ذلك إلى أن البحث عن حياة أفضل لم يعد يُعرض فقط من خلال الاهتمام بالجسم أو المظهر، وإنما أصبح مرتبطًا أيضًا بمحاولة فهم النفس والتعامل مع الضغوط والمشكلات العاطفية، وتظهر هذه الموضوعات في صورة نصائح وتجارب شخصية واقتباسات ومحتوى تحفيزي، ما يجعل الرفاهية مفهومًا أقرب إلى الشعور الداخلي بالراحة والتوازن.

اكتشاف الذات جزء من مفهوم الرفاهية

لفتت الدراسة الإنتباه أيضًا إلى انتشار المحتوى الذي يركز على اكتشاف الذات وفهم المشاعر وتطوير العلاقة مع النفس، ويعكس ذلك تحولًا في الطريقة التي يتحدث بها مستخدمو إنستجرام عن الرفاهية، فلم يعد الوصول إلى حياة أفضل مرتبطًا فقط بتحقيق أهداف خارجية، وإنما أصبح فهم الاحتياجات الشخصية ومعرفة ما يمنح الإنسان شعورًا بالرضا جزءًا أساسيًا من الخطاب المتداول. وتظهر هذه الفكرة في المنشورات التي تشجع على التأمل ومراجعة المشاعر والتفكير في التجارب الشخصية، باعتبارها وسائل تساعد على الوصول إلى قدر أكبر من التوازن.

موقع انستجرام

الطاقة الإيجابية حاضرة بقوة

وجد الباحثون كذلك حضورًا ملحوظًا للموضوعات الإيجابية ضمن المحتوى المرتبط بالرفاهية، إلى جانب الاقتباسات التحفيزية والرسائل التي تشجع على الأمل والإيجابية، ويكشف ذلك عن تعدد الطرق التي يبحث بها مستخدمو المنصة عن الشعور بالراحة، إذ لا يقتصر الأمر على الوسائل المرتبطة بالعلاج أو العادات الصحية، وإنما يمتد إلى الممارسات والأفكار التي تمنح الشخص شعورًا بالمعنى والطمأنينة، وأصبحت هذه الموضوعات جزءًا من الطريقة التي يعرض بها كثير من المستخدمين تجاربهم الشخصية ونظرتهم إلى الحياة.

الرياضة والتغذية ليسوا في الصدارة

رغم ارتباط الرفاهية عادةً بالرياضة والطعام الصحي، أظهرت الدراسة أن هذه الموضوعات لم تكن الأكثر حضورًا مقارنة بالمحتوى النفسي والعاطفي والروحاني، ويشير ذلك إلى تغير واضح في الخطاب المتعلق بفكرة الحياة الصحية على إنستجرام، حيث أصبح الاهتمام بالصحة النفسية واكتشاف الذات والتعامل مع المشاعر أكثر وضوحًا، كما رصد الباحثون أن الخطاب المرتبط بالرفاهية في المنشورات والصور التي جرى تحليلها كان مؤنثًا بدرجة كبيرة، وهو ما يفتح الباب أمام فهم أوسع للطريقة التي تختلف بها تجارب التعبير عن الرفاهية على مواقع التواصل الاجتماعي.