خبيرة علم نفس تحذر الأمهات من توتر بداية العام الدراسي: مشاركة الطفل مهمة

أكدت الدكتورة نهال فهمي، مدربة علم النفس الإيجابي والعلاقات، أهمية تعامل الأمهات مع بداية العام الدراسي الجديد بهدوء ومرونة، محذرة من نقل مشاعر القلق والتوتر إلى الأطفال أو الضغط عليهم خلال فترة الاستعداد للمدرسة.

مشاركة الطفل مهمة

قالت نهال فهمي، خلال استضافتها ببرنامج «ست ستات» المذاع عبر قناة DMC، إن من المهم إشراك الطفل في تفاصيل الاستعداد للعام الدراسي، مثل اختيار الملابس والحقيبة والأدوات المدرسية، مٌوضحة أن هذه المشاركة تمنحه شعورًا بالمسؤولية وتجعله أكثر تقبلًا للمرحلة الجديدة.

وشددت على ضرورة أن تتم عملية الاختيار في أجواء ممتعة، بعيدًا عن الضغط أو مطالبة الطفل باتخاذ قراراته سريعًا، مع أهمية الحوار معه وتهيئته نفسيًا لبدء الدراسة.

ضبط النوم تدريجيًا

أوضحت خبيرة علم النفس الإيجابي أن تعديل مواعيد نوم واستيقاظ الأطفال يجب أن يتم بصورة تدريجية، مع تجنب تغيير العادات بشكل مفاجئ أو التعامل مع الطفل بصرامة، وأن التدرج يٌساعد الطفل على التأقلم مع الروتين الجديد دون صدام أو توتر، مشيرة إلى أهمية وضع جدول يومي مرن خلال فترة الدراسة.

الأسرة يجب أن تتفق مسبقًا مع الأبناء على القواعد المنظمة لليوم الدراسي

أضافت أن الأسرة يجب أن تتفق مسبقًا مع الأبناء على القواعد المنظمة لليوم الدراسي، مثل مواعيد النوم واستخدام الهاتف، بدلًا من فرضها بصورة مفاجئة، وأن المرونة والحوار والمشاركة تمثل عناصر أساسية لمساعدة الأطفال على بدء العام الدراسي في أجواء هادئة ومستقرة، بعيدًا عن العصبية والضغط النفسي.