يُعد الفواق والمعروف شائعًا باسم “الزغطة” من الظواهر التي يمر بها الجميع تقريبًا في مرحلة ما، وقد يظهر بشكل مفاجئ بعد تناول الطعام بسرعة أو شرب المشروبات الغازية أو حتى خلال نوبة من الضحك، وفي معظم الحالات، لا يمثل الفواق مشكلة صحية خطيرة، حيث تختفي النوبة تلقائيًا خلال دقائق، وهو ما يوضحه تقرير موقع “Onlymyhealth”.
ما الفواق أو الزغطة وكيف يحدث؟
يحدث الفواق نتيجة انقباض لا إرادي ومفاجئ للحجاب الحاجز، وهو العضلة الموجودة أسفل الرئتين والمسئولة بشكل أساسي عن عملية التنفس، فعندما ينقبض الحجاب الحاجز بشكل مفاجئ، يندفع الهواء بسرعة إلى داخل الرئتين، ثم يحدث إغلاق سريع للمزمار، وهي المنطقة الواقعة بين الحبال الصوتية، ما ينتج عنه صوت الزغطة المميز.
ماذا يحدث داخل الجسم أثناء الزغطة؟
في الظروف الطبيعية، يعمل الحجاب الحاجز بصورة منتظمة ومنسقة أثناء الشهيق والزفير، أما أثناء الفواق، فيحدث انقباض مفاجئ وغير إرادي للحجاب الحاجز، يتبعه إغلاق سريع للمزمار، ويشارك في هذا عدد من الأعصاب والمناطق العصبية المسئولة عن تنظيم عملية التنفس، من بينها العصب الحجابي والعصب المبهم.
لماذا تحدث الزغطة؟
في كثير من الحالات، لا يكون هناك سبب واحد واضح وراء الإصابة بالفواق، لكنه قد يحدث نتيجة تهيج مؤقت للأعصاب المشاركة في منعكس الفواق، ومن أبرز المحفزات الشائعة:
– تناول الطعام بسرعة.
– تناول وجبة كبيرة.
– شرب المشروبات الغازية.
– ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
– حدوث تغير مفاجئ في درجة حرارة المعدة.
– التعرض لتغيرات مفاجئة في درجة الحرارة.
– الضحك الشديد أو الشعور بالحماس.
– التوتر والضغط النفسي.
لماذا تظهر الزغطة بعد تناول الطعام؟
قد يؤدي تناول كمية كبيرة من الطعام إلى تمدد المعدة، كما يمكن أن تزيد المشروبات الغازية من الغازات والانتفاخ، وكذلك قد يساهم ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب في تحفيز الأعصاب المرتبطة بمنعكس الفواق، وقد يساعد تناول الطعام ببطء، وتجنب الوجبات الكبيرة جدًا، وتقليل المشروبات الغازية لدى الأشخاص الذين يلاحظون ارتباط هذه العوامل بتكرار الزغطة لديهم.
هل يمكن أن يسبب التوتر الفواق؟
يمكن للتغيرات العاطفية مثل التوتر أو الحماس أو الضحك المفاجئ أن تؤثر في نمط التنفس لدى بعض الأشخاص، وهو ما قد يؤدي إلى تحفيز منعكس الفواق، ولكن ظهور الزغطة أثناء موقف مليء بالضغوط لا يعني بالضرورة أن التوتر هو السبب الوحيد، فقد تتداخل عدة عوامل في حدوث النوبة.
لماذا يصاب بعض الأشخاص بالفواق أكثر من غيرهم؟
تختلف قابلية الإصابة بالفواق من شخص إلى آخر، وقد تلعب عادات الأكل والشرب ومدى حساسية الأعصاب المشاركة في المنعكس دورًا في ذلك، وفي بعض الحالات، قد ترتبط نوبات الفواق المتكررة بحالة صحية كامنة أو استخدام بعض الأدوية، خاصة إذا ظهرت دون سبب واضح أو استمرت لفترة طويلة.
كم تستمر الزغطة عادة؟
غالبًا ما تكون نوبات الفواق قصيرة وتختفي من تلقاء نفسها خلال دقائق، ولكن إذا استمرت الزغطة لفترة طويلة، فقد تحتاج إلى تقييم طبي، ويُطلق عادةً على الفواق الذي يستمر أكثر من 48 ساعة اسم الفواق المستمر، بينما يُعرف الفواق الذي يستمر أكثر من شهر بالفواق المستعصي، وتعد هذه الحالات غير شائعة، لكنها قد تؤثر في قدرة الشخص على تناول الطعام أو النوم أو التحدث بصورة طبيعية.
متى تصبح الزغطة علامة تستدعي القلق؟
ينصح باستشارة الطبيب إذا استمرت الزغطة لأكثر من 48 ساعة، خاصة إذا لم يكن هناك سبب واضح لحدوثها، وقد يرتبط الفواق المستمر في بعض الحالات بمشكلات تؤثر في الجهاز العصبي أو الدماغ أو الصدر أو الجهاز الهضمي، كما يمكن أن يكون مرتبطًا ببعض الأدوية أو اضطرابات التمثيل الغذائي.
ويعتمد الطبيب على الأعراض المصاحبة والتاريخ الصحي والأدوية المستخدمة لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى إجراء فحوصات إضافية.
أعراض تستدعي طلب المساعدة الطبية سريعًا
إذا رافقت الزغطة المستمرة أعراض مقلقة، مثل ألم شديد في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو ضعف مفاجئ، أو ارتباك، أو ألم شديد في البطن، أو تغير صحي ملحوظ، فمن المهم الحصول على تقييم طبي سريع.
هل يمكن إيقاف الفواق بسرعة؟
لا توجد طريقة مضمونة لوقف الزغطة تناسب جميع الأشخاص، لكن بعض الإجراءات البسيطة قد تساعد بعض الناس، مثل شرب الماء البارد ببطء، أو حبس النفس لفترة قصيرة، أو محاولة التنفس ببطء وبانتظام، ولا تحظى العديد من الطرق الشعبية المتداولة بأدلة علمية كافية، لذلك ينبغي تجنب أي طريقة قد تسبب الاختناق أو الإصابة أو تتضمن ابتلاع مواد غير آمنة.
وإذا كان الشخص يلاحظ أن الزغطة تبدأ بعد تناول الطعام بسرعة أو شرب المشروبات الغازية، فإن تجنب هذه المحفزات قد يساعد في تقليل تكرارها.
هل الفواق خطير؟
في معظم الحالات، لا تمثل الزغطة القصيرة مشكلة صحية، وتكون مجرد رد فعل مؤقت يختفي دون الحاجة إلى علاج، ولكن ينبغي الانتباه عندما تصبح النوبات متكررة بشكل غير معتاد، أو تستمر لفترة طويلة، أو تؤثر في النوم أو تناول الطعام أو التحدث أو التنفس.
تعليقات