اعرف موعد انكسار درجات الحرارة وبداية الخريف.. نصائح للتكيف مع الفترة الانتقالية

مع اقتراب نهاية شهر أغسطس، يبدأ الجميع في البحث عن موعد انكسار درجات الحرارة وانتهاء أجواء الصيف الحارة، خاصة مع اقتراب بداية فصل الخريف، ورغم أن الخريف له موعد فلكي محدد، فإن التغير في درجات الحرارة يحدث تدريجيًا ولا يبدأ في يوم واحد.

لذا خلال السطور التالية إليكم موعد انكسار درجات الحرارة وبداية الخريف ونصائح ذهبية للتكيف مع الأيام الانتقالية بين الصيف والخريف

متى يبدأ الخريف رسميًا في 2026؟

فلكيًا، يبدأ فصل الخريف في النصف الشمالي من الكرة الأرضية مع الاعتدال الخريفي يوم 23 سبتمبر 2026، وهو اليوم الذي يتقارب فيه طول الليل والنهار، وفق الحسابات الفلكية، لكن بداية الخريف على التقويم لا تعني بالضرورة انخفاض درجات الحرارة مباشرة؛ فالطقس يحتاج إلى فترة حتى ينتقل تدريجيًا من حرارة الصيف إلى الأجواء الأكثر اعتدالًا.

وتشير بيانات المناخ الخاصة بالقاهرة إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال شهر سبتمبر، قبل أن يبدأ الانخفاض بصورة أوضح خلال أكتوبر، لذلك يمكن اعتبار سبتمبر شهرًا انتقاليًا بين حرارة الصيف واعتدال الخريف.

متى نشعر بانكسار الحرارة؟

عادةً لا يحدث «انكسار الحرارة» في موعد ثابت يمكن تحديده بيوم معين، وإنما يكون تدريجيًا. وقد تبدأ درجات الحرارة في التراجع بشكل ملحوظ خلال النصف الثاني من سبتمبر، بينما يصبح الفرق أوضح خلال أكتوبر.

وهذا يعني أن الأيام الأولى من الخريف قد تجمع بين ارتفاع الحرارة نهارًا واعتدال الأجواء خلال ساعات الليل والصباح، وهي السمة الأبرز للفترة الانتقالية.

نصائح مهمة للتعامل مع الأيام الانتقالية

ارتداء الملابس المناسبة: يفضل عدم الانتقال المفاجئ من الملابس الصيفية إلى الملابس الثقيلة، لأن درجات الحرارة خلال النهار قد تظل مرتفعة. الأفضل الاعتماد على الملابس الخفيفة مع إمكانية إضافة طبقة أخرى في الصباح أو المساء.

الاهتمام بشرب المياه: انخفاض الحرارة تدريجيًا لا يعني التوقف عن الاهتمام بالترطيب، خصوصًا خلال الأيام التي تستمر فيها درجات الحرارة المرتفعة.

تقليل استخدام التكييف تدريجيًا: مع تحسن الأجواء، يمكن تقليل الاعتماد على التكييف وفتح النوافذ عندما تكون الظروف مناسبة، بدل الانتقال المفاجئ بين درجات حرارة شديدة الاختلاف.

الاهتمام بالتهوية والنظافة: توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC بتحسين جودة الهواء داخل الأماكن المغلقة، من خلال إدخال الهواء الخارجي وفتح النوافذ والأبواب متى أمكن، لأن تحسين التهوية يساعد على تقليل تركيز الفيروسات المحمولة جوًا.

كما توصى بغسل اليدين بانتظام وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، باعتبارها إجراءات أساسية للحد من انتشار العدوى التنفسية.

لا تتجاهل أعراض الإصابة

في حالة ظهور أعراض تنفسية مثل السعال أو ارتفاع الحرارة أو الإرهاق، يجب البقاء بعيدًا عن الآخرين حتى تتحسن الأعراض ويختفي ارتفاع الحرارة لمدة 24 ساعة على الأقل دون استخدام أدوية خافضة للحرارة.

الصيف لن يختفي فجأة

وبينما يمثل 23 سبتمبر 2026 البداية الفلكية للخريف، فإن الطقس في مصر لا يتغير بمجرد وصول هذا التاريخ. فسبتمبر يظل شهرًا انتقاليًا، ويصبح الاعتدال أكثر وضوحًا مع التقدم نحو أكتوبر، لذلك، فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذه الفترة هي التدرج؛ ملابس مناسبة، ترطيب مستمر، تقليل التكييف تدريجيًا، والاهتمام بالتهوية والنظافة، إلى أن تنتهي حرارة الصيف ويستقر الطقس الخريفي.