تعتبر تجربة الولادة في فصل الصيف مميزة ولها طابع خاص، لكنها في الوقت نفسه تطرح تحديات إضافية للأم الجديدة بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، ولكي تحمي نفسكِ وطفلكِ من حر الصيف وتمر هذه الفترة بسلام وراحة، نستعرض قائمة المستلزمات الأساسية التي يجب أن تجهزيها في حقيبة الولادة، وحسب موقع hurryupmummy يمكن تحضير قائمة بالمستلزمات التالية.
أولاً.. مستلزمات المولود الجديد في الصيف
– جلد الرضيع في أسبوعه الأول يكون حساس جداً ومقومات جسمه لا تستطيع تنظيم درجات الحرارة بسهولة، لذلك احرصي على اختيار الأنسب له مثل اختيار ملابس قطنية 100% “نص كم وكات” وابتعدي تمامًا عن الأقمشة الصناعية أو البوليستر، احرصي على أن تكون الملابس الداخلية والخارجية من القطن الناعم الصافي وبألوان فاتحة لتجنب امتصاص الحرارة.
– فوط ولفات “سالوبيتات” خفيفة، أحرصي على شراء “قماط” أو كوفلية من شاش القطن فهي خفيفة جدًا ومثقبة وتسمح بتهوية جسم الطفل مع الحفاظ على شعوره بالأمان.
– حفاضات مخصصة للبشرة الحساسة الصيف يعني إحتمالية أكبر للتسلخات، لذا اختاري نوع حفاضات ذو إمتصاص عالي وخالية من العطور.
– كريم الوقاية من التسلخات “الزنك”: يُعتبر خط الدفاع الأول للبشرة، ولا بد من استخدامه مع كل غيار للوقاية من عرق الصيف وتسلخات الحفاض.
– مناديل مائية “Water Wipes”: تجنبي المناديل المعطرة نهائيًا، واعتمدي على المناديل الخالية من الكحول والمعطرات أو الفوط القطنية المبللة بماء دافئ.
ثانياً.. مستلزمات الأم للولادة الصيفية
– الولادة والتغيرات الهرمونية بعدها تتسبب في زيادة التعرق وارتفاع حرارة الجسم، لذا تحتاجين إلى أغراض تمنحكِ الانتعاش والراحة، مثل:
– ملابس نوم “رواب وبيجامات” قطنية ومفتوحة.. اختاري روب أو بيجامة قطنية واسعة وخفيفة مزودة بأزرار أمامية لسهولة الرضاعة الطبيعية، ويفضل أن تكون بأكمام قصيرة.
– حمالات صدر مخصصة للرضاعة “بدون أسلاك”.. اختاري خامات قطنية مرنة تسمح بتهوية المنطقة وتمنع احتباس العرق تحت الصدر.
– فوط صغيرة خفيفة وكبيرة الامتصاص.. احرصي على اختيار أنواع ناعمة ومصنوعة من ملمس قطني لتجنب التعرق والحكة بعد الولادة.
– زجاجة مياه كبيرة.. الجفاف هو العدو الأول لإدرار اللبن في الصيف، لذا يجب أن تكون زجاجة المياه مقاس كبير وقريبة منكِ طوال اليوم لتذكيرك بالشرب المتواصل.
نصائح سريعة للأم الصيف
التكييف والمروحة.. لا مانع من تشغيل التكييف على درجة حرارة متعتدلة (من 24 إلى 25 درجة)، بشرط عدم توجيه الهواء مباشرة نحو الطفل.
الاستحمام.. الاستحمام اليومي بالماء الفاتر للأم يساعد على الانتعاش وتحسين المزاج وتقليل التوتر بعد الولادة.
تعليقات