موسم الصيف تحدي الحفاظ على نضارة البشرة

معاناة لأصحاب «الدهنية» و«المختلطة» و«الجافة»

26 يوليو 2026 23:47 مساء
|

آخر تحديث:
26 يوليو 23:52 2026

الخلاصة

الصيف يرهق البشرة: الدهنية لمعان وحبوب، المختلطة عدم توازن، الجافة جفاف وتقشر؛ الحل غسول لطيف، ترطيب، وواقي شمس مناسب وشرب الماء

كشفت تقارير لمنظمة الصحة العالمية أن التعرض المفرط المزمن للشمس خلال فصل الصيف، يتسبب بتغيير نسيج الجلد، ويضعف مرونته، وتواجه البشرة تحديات متعددة تختلف حسب نوعها، إذ تعاني الجافة من فقدان الرطوبة والجفاف المتزايد، وتشهد الدهنية نشاطاً أكبر للغدد، وما يرافقه من لمعان وحبوب، أما البشرة المختلطة فتواجه العديد من المشكلات، ويستعرض الخبراء والاختصاصيون أبرز الأضرار والتأثيرات السلبية للموسم الحار، وطرق الوقاية والعلاج.

يقول د. أنور الحمادي استشاري الأمراض الجلدية: البشرة الدهنية من أكثر الأنواع تأثراً عند ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، خلال فصل الصيف، ما يؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية، وإفراز الزيوت بشكل أكبر، ما يسبب اللمعان وانسداد المسام، وظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، إضافة إلى تهيج البشرة لدى بعض الأشخاص، خاصة مع التعرق المتكرر، واستخدام مستحضرات العناية غير المناسبة.

ويضيف: يتزايد تفاقم مشكلات البشرة الدهنية في الموسم الحار بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام واقيات شمس، أو المستحضرات الثقيلة التي تسد المسام، والإفراط في غسل الوجه، إضافة إلى العادات الغذائية غير الصحية، وقلة شرب الماء، وتختلف احتياجات البشرة الدهنية في الصيف مقارنة ببقية فصول السنة، إذ تحتاج إلى عناية تركز على تنظيم الإفرازات الدهنية من دون التسبب بجفاف البشرة.

ويوضح د. الحمادي أن العناية بالبشرة الدهنية عند ارتفاع درجة حرارة الطقس تعتمد على استخدام غسول لطيف مناسب للبشرة الدهنية، مرتين يومياً، مع اختيار مرطبات خفيفة لا تسد المسام، وعدم المبالغة في التقشير المفرط، أو تنظيف البشرة بشكل قاسٍ لأن ذلك قد يحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت.

ويتابع: في ما يتعلق بالحماية، يُعتبر استخدام واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية خطوة أساسية، ويفضل أن يكون خالياً من الزيوت، وبتركيبة خفيفة، مثل الجل أو السائل، مع إعادة استخدامه عند التعرض الطويل للشمس، كما يُنصح بتجنب التعرض المباشر للحرارة في أوقات الذروة، والمحافظة على ترطيب الجسم، وشرب كميات كافية من الماء.

ويقول د.الحمادي «تختلف طرق تداوي المشكلات التي تعانيها البشرة الدهنية في فصل الصيف، بحسب شدة الحالة، ويمكن أن تشمل علاجات موضعية مثل مشتقات فيتامين A، وأحماض الساليسيليك، أو بعض المضادات الموضعية لعلاج حب الشباب.

ويذكر د. تامر حسني، إخصائي الأمراض الجلدية، أن البشرة المختلطة تعاني عدم الاستقرار خلال فصل الصيف، وعادة ما تصبح منطقة الجبهة والأنف والذقن (المنطقةT) أكثر دهنية، لأن الحرارة تحفز الغدد الدهنية، بينما تبقى الخدود جافة أو حساسة، ما يؤدي على الأغلب إلى انسداد المسام، وظهور البثور، واللمعان الزائد، إضافة إلى بقع من الجفاف أو التهيج.

ويتابع: يمكن لمكونات مثل «النياسيناميد»، أو حمض «الساليسيليك» أن تساعد في التحكم في إفراز الزيوت الزائدة مع الحفاظ على عدم التهيج بالنسبة للمرضى الذين يعانون البشرة الدهنية، أو ظهور البثور، بهدف تحقيق التوازن، وليس تجفيف البشرة بشكل مفرط.

ويبين د.حسني، أن غسل الوجه بشكل مفرط، أو استخدام منتجات قاسية لإزالة الزيوت، من أكبر الأخطاء التي يمكن أن تفاقم مشكلات البشرة المختلطة.

وتشير د. ديما إبراهيم، إخصائية الأمراض الجلدية إلى أن فصل الصيف يحمل العديد من التحديات للبشرة الجافة، إذ تعاني فقدان الرطوبة الطبيعية للجلد، نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس والهواء الجاف من المكيفات، ويؤدي أيضاً إلى تأثيرات سلبية أخرى، مثل زيادة الجفاف، وظهور قشور ناعمة على السطح، وضعف حاجز البشرة، ما يجعلها أكثر حساسية للعوامل الخارجية.

وتلفت د.ديما إبراهيم إلى أن العناية بالبشرة الجافة في الصيف تعتمد بشكل أساسي على تعزيز الترطيب، والحفاظ على توازن الجلد، من خلال اتباع روتين بسيط وفعال، يشمل استخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول للحفاظ على رطوبة البشرة، وعدم تجريدها من زيوتها الطبيعية، والحرص على الترطيب المكثف عبر استخدام مرطبات غنية بمكونات فعالة مثل «السيراميد»، وحمض «الهيالورونيك»، وشرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق، والترطيب الفوري بعد الاستحمام أو السباحة، للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع الجفاف.

وتؤكد أن الحماية الفعالة تبدأ من خلال الوقاية اليومية، فيما يعتمد العلاج على دعم وتجديد حاجز البشرة، باستخدام واقٍ شمسي واسع الطيف بعامل حماية (SPF 30–50)، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين، خاصة خلال التعرض المباشر للشمس.