ماذا يحدث للدماغ عند تناول أطعمة غنية بالكولين مثل البيض؟

يحتوي البيض على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والدهون الصحية، ما يجعله من الأطعمة الشائعة على مائدة الإفطار.