نصائح مهمة للحفاظ على صحة قلبك فى الصيف

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، تزداد المخاطر الصحية على مرضى القلب، إذ قد يؤدي الحر إلى إجهاد عضلة القلب والجفاف واضطراب ضغط الدم، وهو ما قد يرفع احتمالات الإصابة بمضاعفات خطيرة لدى بعض المرضى.

وقال الدكتور أحمد السواح، استشاري الباطنة وأمراض القلب بمعهد القلب القومي، إن موجات الحر الشديد تمثل عبئًا إضافيًا على القلب، لأن الجسم يحاول التخلص من الحرارة عن طريق توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، وهو ما يجعل القلب يعمل بمجهود أكبر للحفاظ على الدورة الدموية.

وأضاف أن التعرق الشديد يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح، وإذا لم يتم تعويضها قد يصاب الشخص بالجفاف، ما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، أو زيادة لزوجة الدم، أو اضطراب الأملاح، وهي عوامل قد تؤثر في مرضى القلب بصورة أكبر من غيرهم.

من الأكثر عرضة للخطر؟

وأوضح د. أحمد السواح أن الفئات الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة تشمل:

– مرضى الشرايين التاجية.
– مرضى قصور عضلة القلب.
– مرضى ارتفاع ضغط الدم.
– كبار السن.
– مرضى السكر.
– الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول.

وأشار إلى أن بعض أدوية القلب ومدرات البول قد تزيد فقدان السوائل، لذلك يجب عدم تعديل الجرعات أو إيقاف العلاج إلا بعد استشارة الطبيب.

علامات تستوجب الانتباه

وأكد استشاري القلب أن هناك أعراضًا لا يجب تجاهلها خلال موجات الحر، ومنها:

– ألم أو ضغط في الصدر.
– ضيق في التنفس.
– دوخة أو إغماء.
– خفقان شديد أو عدم انتظام ضربات القلب.
– تورم القدمين بصورة مفاجئة.
– إرهاق شديد غير معتاد.

وأوضح أن استمرار هذه الأعراض أو زيادتها يستوجب التوجه إلى أقرب مستشفى أو طلب الإسعاف فورًا.

كيف تحمي قلبك في الحر؟

قدم الدكتور أحمد السواح عدة نصائح مهمة لمرضى القلب خلال موجات الحر، وهي:

– تجنب الخروج في أوقات الذروة، خاصة من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا.
– شرب كميات مناسبة من السوائل، مع الالتزام بتعليمات الطبيب لمرضى قصور القلب أو مرضى الكلى الذين قد تكون لديهم قيود على شرب السوائل.
– ارتداء ملابس قطنية فاتحة وخفيفة.
– البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة.
– تجنب المجهود البدني العنيف في الأجواء الحارة.
– عدم ترك الأدوية داخل السيارة أو في أماكن مرتفعة الحرارة.
– قياس ضغط الدم بانتظام إذا كان المريض يعاني من ارتفاع أو انخفاض الضغط.

لا توقف العلاج من نفسك

وشدد استشاري القلب على أن بعض المرضى يوقفون أدوية الضغط أو مدرات البول خوفًا من انخفاض الضغط في الصيف، وهو تصرف خاطئ قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مؤكدًا أن أي تعديل في العلاج يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب فقط.

واختتم الدكتور أحمد السواح حديثه بالتأكيد على أن الوقاية خلال موجات الحر لا تقل أهمية عن العلاج، وأن الالتزام بالأدوية، والحرص على الترطيب المناسب، وتجنب التعرض المباشر للشمس، يساعد في حماية القلب وتقليل خطر المضاعفات، خاصة لدى المرضى الأكثر عرضة للخطر.