21 يوليو 2026 23:04 مساء
|
آخر تحديث:
21 يوليو 23:05 2026
اقرأ أيضا: نشأت الديهي: ثورة 23 يوليو حدث مفصلي في تاريخ مصر ولا يجوز التقليل منه
الخلاصة
كتاب «مرايتي» يساعد على فهم رفض الجسد عبر تمارين وقصص، لمواجهة المرآة وبناء علاقة صادقة مع الذات دون حب قسري
صدر عن دار نوفل – هاشيت أنطوان كتاب «مرايتي يا مرايتي… لماذا أكره جسدي» للكاتبتين الأمريكيتين المعالجة النفسية ديب شاكتر والمدرّبة المتخصصة ويتني أوتو، وذلك ضمن سلسلة «إشراقات» لتنمية الذات.
ويتناول الكتاب، الذي يقع في 280 صفحة، إشكالية العلاقة المضطربة مع الجسد، ساعياً إلى مساعدة القراء على فهم أسباب النفور من أجسادهم والتعامل معها بوعي أكبر، بدلاً من الاستسلام لمشاعر النقد والرفض.
اقرأ أيضا: حركة «حزب الصراصير».. كيف تحولت السخرية إلى أكبر احتجاج شبابي في الهند؟
وتطرح المؤلفتان، من خلال تمارين عملية وقصص واقعية، مقاربة جديدة لفهم صورة الجسد، حيث تدعوان إلى مواجهة الانعكاس في المرآة بدل الهروب منه، وبناء علاقة أكثر صدقاً واتصالاً مع الذات.
كما يسلط الكتاب الضوء على مشاعر مثل الغيرة وعدم الرضا، بوصفها مؤشرات يمكن أن تكشف احتياجات أعمق وجراحاً نفسية غير معالجة، موضحاً الصلة بين هذه المشاعر وعلاقة الإنسان بنفسه وبالآخرين.
هذا الكتاب لا يدعو إلى «حب الجسد» قسراً أو التخلي عن الرغبة في تطويره، بل يساعد القارئ على فهم أسباب رفضه لجسده أولاً، حتى يصبح أي تغيير لاحق نابعاً من وعي وإرادة حرة.
اقرأ أيضا: الزمالك يتعاقد مع آية النادي لدعم فريق سيدات الكرة الطائرة
